Солнечное Закарпатье
,
отдых в санатории
,
санаторий в Закарпатье
,
Карпаты солнечный
,
Sanatorium Solar Zakarpatye
Многие отели санатория Солнечное Закарпатье имеют сауны
Еще в десятом веке нашей эры в исторических документах и летописях можно было встретить описание бани. Тогда она носила разные названия: мовнице, баня, мильня, мовня. Даже у «Повести временних лет» есть упоминания о бане и банных процедурах. Нестор (автор «Повести временних лет») пишет, что посещали бани и младенцы, и старшие, и простые люди, и большие князья. Древний писатель говорит, что баня предназначалась как для очистки тела, так и для лечения больных. Описано несколько примеров, когда врачи с помощью трав и пара зцилювали немощных людей.
С древних времен бани строили исключительно из дерева. При этом для построения сруба всегда использовали хвойные породы дерева (ель или сосну), через что парная была наполнена хвойным ароматом. Сруб ставили с двумя комнатами, первая (малая) называлась предбанником и выполняла функцию раздевалки. Вторая комната строилась большой, потому что там должна была поместиться печь и полки. В печи сгорали дрова и нагревали большие камни. Кстати, не все породы деревьев сжигали в банных печах: преимущество отдавалось дубу, березе, ольхи - тем породам, которые дают как можно больше тепла. Чтобы парная наполнилась паром, на камне льют воду и квас, это дает пар и хлебный аромат. Вместе с хвойным ароматом хлебный дает незабываемый и обязательный для любой бани запах.
Различают два типа российской бани по способу разогревания (или топки): «по-черно» и «по-бело». Баня с топкой по-черно появилась на сотне лет раньше. Еще древние племена пользовались этим типом бани. Строится она таким же образом, что и баня с топкой по-бело, только печь не имеет дымохода. Дым из печи выходит прямо в парильную комнату. Когда баня прогрета к нужной температуре, открываются двери, чтобы дым был выветрившимся. Потом люди входят в парилку льют воду на камне, заполняя помещение парой. Такие бани сохранились и до наших дней, только найти их можно в глубинках Сибири. В древние времена люди могли не строить деревянный сруб. Вместо него использовались составленные вместе каменные валуны. В пространстве между ними расставался костер, который нагревал камни. Когда дрова прогорали, люди забирались вовнутрь.
На Руси существовала еще одна разновидность бани. Точнее, баней это назвать можно с большой натяжкой, поскольку как парилки использовалась обычная российская печь, которая была обязательным атрибутом любого дома. В печи готовили еду и выпекали хлеб. После приготовления еды из печи выгребали пепел и уголь, настилали доски, ставили ведра с водой - и все, баня готова. Человек забирался внутрь, лил воду на каменные стены и наслаждался парой. Такую парную можно сравнить с баней, где топка осуществляется по-черно. Тем не менее, эффект достигался тот же.
В бане с топкой по-бело дым сразу выводится наружу через дымарь. В российской бане (независимо от типу) температура воздуха достигает приблизительно 70-80 градусов по Цельсию, влажность воздуха при этом должна составлять 50-70%. В банях других народов (например, в финской), температура намного выше (больше ста градусов), зато влажность вряд ли достигает 50%.
Сауна полезна практически всем - от детей к старым, главное - правильно ею пользоваться. При посещении
сауна екатеринбург на уралмаше
тренируется сердечно-сосудистая система, активируется ток крови, усиливается пульс, а давление остается прежним. За счет активации метаболизма сгорают лишние жиры и выводится «плохой» холестерин.
Баня полезна людям как с повышенным, так и сниженным давлением: под действием пары по воду и травяные настои давление приходит в норму. В итоге кровь активнее поглощает кислород и доставляет его вткани.
Важно, что пара сауны влияет на мышцы и кожу, усиливая в них обменные процессы и выводя токсины. Это особенно хорошо после физической нагрузки, тренировок и соревнований.
Сауна отлично успокаивает и лечит нервы, за счет приятного тепла из тела идет напряжение, оно розслаблюеться, а вместе с телом розслаблюеться и нервная система. Изменение температур повышает настроение, поднимает эмоциональный тонус, снимает стресс и устраняет признаки депрессии. Баня может омолаживать, особенно если сделать ее посещение традицией, она крепит кости и суставы, они дольше хранят свою подвижность.
Однако, чтобы сауна обнаружила максимум своих полезных свойств, не навредив организму, необходимо посещать ее за особенными правилами, к походу следует правильно подготовиться и побрать с собой все необходимое.