|
|
ПІДХОДИ ДО ГРУДНОГО ВИГОДОВУВАННЯ НЕМОВЛЯТИ |
Раціональне харчування породіль відіграє важливу роль у нормальній функції молочних залоз.
Раціон породіллі з врахуванням лактації містить 120 г білків, 100-110 г жирів, 450-500 г вуглеводів, що становить 3200-3500 ккал. На добу вживати до двох літрів вільної рідини, з цього до 0,5 літра молока.
Фрукти і овочі у вигляді соків, салатів, зелених і жовтих овочів. Частину овочів споживати в сирому вигляді, щоб задовольнити потребу організму у вітаміні С. Картоплю, м'ясо, рибу, птицю краще два рази на день. Час від часу включати в раціон печінку. Яйце — одне на день. Хліб (крім білого) як джерело вітаміну В — три рази на день. Масло, маргарин — як джерело вітаміну А протягом всієї лактації.
Мати-годувальниця вживає профілактично полівітаміни типу "Гендевіт", "Юнікап", "Мультивітаміни" тощо — по 2 драже на день та антиструмін по 1 таблетці кожні 3 дні.
При гіпогалактії призначаємо прийом продуктів, які багаті на повноцінні білки, товщі, вітаміни: голландський сир по 50 г 2 рази в день, сметану — 100 г, мед — 60 г, сік чорної смородини — 100 г, грецькі горіхи — 5-6 шт.
Склад харчових продуктів у годувальниці груддю повинен бути більшим на 1/3 в порівнянні зі звичайним, оскільки лактація залежить як від кількості, так і від якості продуктів. Для процесу лактації вимагається додаткова енергія 500-600 ккал.
Комплекс гімнастичних вправ, починаючи з першого дня після родів, проводить з породіллями спеціально підготовлена медична сестра.
Поради щодо грудного вигодовування
Материнське молоко — незамінний дар природи для годування малого дитяти. Сьогодні в побуті поширена думка, що, мовляв, грудне кормління прискорює старіння жінки, змінює форму молочних залоз. Таке твердження антинаукове, безпідставне. Практика незаперечне підтверджує, що грудне кормління прискорює зворотні зміни, які виникли в організмі жінки в процесі розвитку вагітності. Лактація є фізіологічним станом жіночого організму, вона облагороджує материнські почуття.
Материнське молоко є незамінною їжею для немовлят, воно містить в собі всі потрібні організму дитяти, що розвивається, поживні та біологічно активні речовини, яких мало або зовсім нема в замінниках материнського молока — різних молочних сумішах. Неякісного грудного молока не буває.
При фізіологічному перебігу вагітності ви збираєтесь годувати дитя груддю, але для цього заздалегідь треба готуватись.
Під час вагітності бюстгальтер повинен бути із простої щільної тканини і не стискати грудей, що забезпечить збереження форми груді та сприятиме кращій лактації.
Вранці та ввечері слід проводити контрастні обмивання водою всього тіла, масаж грудей і сосків душем по 5 хвилин, повітряні ванни для грудей. Після купання розтирати соски махровим рушником, чим забезпечуємо ущільнення шкіри сосків і попереджуємо виникнення тріщин сосків при смоктанні дитиною груді.
За 2-3 тижні до очікуваного строку родів спеціальними вправами готуємо соски:
— шкіру навколососкового кружка розтягуємо в напрямі від соска;
— через марлеву серветку трьома пальцями витягуємо соски і легко їх прокручуємо (2-3 рази на день по 6-8 витягувань).
Після народження дитяти перше прикладання до груді здійснюється в пологовому залі. Чому? Подразнення соска губками новонародженого викликає позитивні емоції у матері і щастя материнства пригнічує стресову реакцію, обумовлену родами. Також важливо, що раннє прикладання до груді стимулює виділення лактотропного гормону гіпофізом, що є ефективним засобом профілактики гіпогалактії. І що не менш важливо, ранній контакт маляти з матір'ю забезпечує обсіменіння новонародженого тією флорою, для якої з молозивом в перші години ще надходять через бар'єр молочних залоз імунні білкові речовини.
В перші дні після народження в грудних залозах є тільки молозиво. На 3-4 добу після родів прибуває молоко, грудні залози напружені (т.зв. згрубіння), болючі. Часте годування груддю допомагає усунути згрубіння молочних залоз.
Грудне вигодовування має свої істотні переваги:
1. Материнське молоко має оптимальний склад, теплоту, не вимагає додаткової обробки при годуванні ним немовляти.
2. Материнське молоко має активні чинники, які оберігають новонародженого від інфекції.
3. Молоко матері не має таких білкових речовин, які сприяли б алергічним реакціям.
4. Грудне вигодовування поглиблює біологічну залежність дитяти від матері і, в свою чергу, у матері підвищується зацікавленість у здоров'ї і розвитку дитяти.
5. Мова йде про найбільш досконалу форму дитячої їжі.
6. Також підтверджено, що злоякісні новоутворення молочної залози зустрічаються значно рідше у тих жінок, які довше кормили груддю.
7. Діти, які вигодовуються материнським молоком, рідко хворіють, а якщо хворіють, то швидше одужують. Ризик шлунково-кишкових та алергічних захворювань значно менший, ніж при штучному вигодовуванні.
Процес годування груддю вимагає певного терпіння і ласкавої поведінки матері.
Мати-годувальниця повинна дотримуватись таких основних порад (В.Д. Отт):
1. Перед годуванням груддю обов'язково мити руки з милом. Перші краплини молока рекомендується зціджувати до появи сильної струмини, а тільки потім давати дитині смоктати.
2. Правильно прикласти дитину до грудей.
У перші 3-4 дні годувати слід лежачи у ліжку на тому боці, до якої груді прикладається маля. Рукою, яка опирається на ліжко, мати тримає дитя, а чотирма пальцями другої руки підтримуються груди. Трохи полоскотати соском нижню губку немовляти, щоби його ротик широко відкрився. Тоді швидко підняти дитя, щоби ротиком воно захопило весь сосок.
3. Під час годування сосок повинен бути глибоко в ротику. Дитя повинно захоплювати ротиком не тільки сосок, а й навколососковий кружечок. Це має значення для кращого надходження молока з груді у порожнину ротика дитини та попередження заковтування під час акту смоктання повітря.
4. Годувати дитя кожного разу обома грудьми. Даємо можливість смоктати спочатку одну грудь і намагаємось, щоби спорожнити молочну залозу від молока. Якщо дитя заснуло, то після ворушіння і пробудження прикладаємо до другої груді. Наступне годування починаємо з тієї груді, якою раніше завершили.
5. Часте активне смоктання сприяє повному вивільненню молочної залози та збільшенню вироблення молока. Тому на сьогодні наука твердить, що годувати немовля перші тижні треба не за розкладом, а на вимогу дитини — «голодний» крик, тобто 8-10-12 разів на добу. Далі частота годувань скорочується до 6-7 разів на добу.
6. Після годування дати соскам висохнути на повітрі і тільки потім одягнути бюстгальтер з прокладкою.
7. Перед кожним годуванням мити соски милом нема потреби, бо вони висушуються. Разом з цим видаляється природне антисептичне змащення сосків. Пересушена шкіра спричиняє появу тріщин сосків. Поява нових запахів є причиною відмови дитяти від годування.
8. Дотримуватись гігієни тіла, щоденно міняти білизну, слідкувати за чистотою рук.
9. Не уникати нічного годування, бо якраз в нічний час в материнському організмі інтенсивно виділяється гормон пролактин, який стимулює лактацію.
Для покращення лактації призначають:
1) пролактин по 1 мл внутрішньом'язево 2 рази на день протягом 5-7 днів;
2) апілак по 0,01 г під язик 3 рази на день протягом 7-10 днів;
3) ультрафіолетове опромінення молочних залоз (з 0,25 біодози до 1,00 біодози протягом 10 днів). Солюкс на ділянку молочних залоз по 10-15 хвилин протягом 6-15 днів. Ультразвук на кожну молочну залозу по 2-5 хвилин (2 дні), далі один день перерва — 8-10 процедур.
Фіточаї зборів лікарських рослин для стимуляції лактації:
1) Корінь кульбаби з листками кропиви дводомної (1:1). Одну столову ложку подрібнених коренів кульбаби в суміші з листками кропиви дводомної заливають 200 мл води, кип'ятять на малому вогні 10 хвилин, настоюють 10 хвилин. Вживати по 100 мл за 30 хвилин до їди 4 рази на добу.
2) Плоди анісу — 25 г, плоди фенхелю (кропу) — 25 г, трава майорану — 25 г. Чайну ложку подрібненої суміші залити 200 мл води, кип'ятити 2 хвилини, настояти 30 хвилин. Вживати по 200 мл 3 рази на день до їди.
3) Плоди фенхелю — Зг, трава козлятника — 10г, плоди анісу — 5 г. Одну чайну ложку подрібненої суміші залити 200 мл кип'ятку, настояти 30 хвилин, процідити. Вживати по 200 мл до їди 3 рази на день.
|
|
|
|
 |
Здаётся дом недалеко от
санатория за 350 грн. в сутки
Рекомендуйте нас
Авторство матеріалів належить: Ганич О.М., Ганич Т.М., Ганинець П.П. Практична дієтологія. - Ужгород: Краєвиди Карпат, 2004. - 228 с.
© Використання матеріалів можливе лише у особистих некомерційних цілях. Комерційне використання матеріалів лише із дозволу його авторів.
|
|
