|
|
ФІТОЛІКУВАННЯ НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ |
Нервова система належить до найбільш чутливих реактивних систем організму, які в тій чи іншій мірі реагують на мінливість буття. Можуть спостерігатися різні порушення нервової регуляції, як легкі функціональні коливання, так і всякі психоорганічні зміни. Характер цих змін може бути теж різноманітним: підвищена збудливість, безсоння, тривожність або, навпаки, слабкість, втомлюваність, загальмованість, депресія.
Всі лікарські рослини (ЛР), що застосовуються для регуляції (профілактики чи лікування) легких порушень нервової діяльності, можна поділити на наступні три групи:
1) ЛР (седативної) дії;
2) ЛР — психостимулятори і ноотропи;
3) ЛР — антидепресанти.
ЛР заспокійливої (седативної) дії
Загальні зауваження:
— мають також вегетотропну дію, тобто м'яко впливають не тільки на вищі нервові центри, але й на центри вегетативної регуляції (на рівні гангліїв, волокон);
— зменшення безсоння, що часто спостерігається при застосуванні цих ЛР, пов'язане не з прямою гіпнотичною (снодійною) дією, а з непрямими ефектами (зняття тривоги, напруги, вторинне покращення засинання тощо).
Представники (ефективні і при монотерапії, але краще — поєднане застосування 2-3 трав): валеріана, хміль, собача кропива, синюха голуба, півонія, липа, м'ята, глід та ін.
Деякі рослини з даної групи можна назвати психогармонізаторами. Вони у зв'язку з наявністю в них різних речовин, в залежності від потреб організму, здатні або м'яко заспокоювати, або дещо підвищувати тонус організму. Це — чебрець, материнка, пелюстки червоної троянди, верес, іван-чай.
ЛР — психостимулятори і ноотропи (покращують діяльність кори головного мозку) Загальні зауваження:
— виділяють основну (більш виражена дія) і додаткові (більш м'яка дія) підгрупи даних ЛР. Лікарські рослини основної групи достатні для монотерапії;
— окрім психічної, вони забезпечують фізичну стимуляцію, покращення фізичного тонусу і працездатності. Тому ці ЛР краще називати психофізичними стимуляторами або енерджайзерами;
— дані рослини підвищують адаптацію, стійкість організму в цілому та його регуляторних систем зокрема до несприятливого впливу екології, алкоголю, інших агентів, тому ці рослини (основну групу) ще називають адаптогенами;
— адаптогенний ефект включає: регулюючий вплив на імунну систему, антиоксидантну дію, активацію метаболізму, обміну речовин та підтримку роботи гормональної системи в цілому;
— ноотропна дія полягає в покращенні пам'яті, уваги, концентрації, асоціативної функції головного мозку.
Представники.
А. Основна підгрупа—власне адаптогени і енерджайзери: женьшень, родіола рожева, лимонник китайський, аралія маньчжурська, левзея, елеутерокок, гуарана, гваякія, гінкго, кола, у меншій мірі — кава та чай.
Особливості дії цих ЛР:
• діючі речовини — різні види глікозидів (сапоніни та ін.), іноді — пуринові алкалоїди;
• можлива різна індивідуальна чутливість (на 15-20% людей адаптогени діють, навпаки, заспокійливо, а не збудливе); особливості дії залежать також від дози;
• є сезонні коливання ефективності дії — більш ефективні восени та взимку, менш — влітку, в спеку;
• при надмірному вживанні та у деяких хворих людей можливі небажані реакції: підвищення артеріального тиску (в осіб, схильних до цього), підвищення температури (на фоні гострих запальних станів), безсоння (у збудливих осіб), провокування епілептичних приступів (в епілептиків) тощо;
• при тривалому ( і 1 місяця) застосуванні цих ЛР в дитячому віці можлива деяка стимуляція статевого розвитку, тому в даного контингенту рекомендуємо тільки короткі курси енерджайзерів, медичний контроль та індивідуалізацію доз.
В. Додаткові групи ЛР стимулюючої дії (недостатні для монотерапії, дають м'яку тонізуючу дію, помірне покращення самопочуття та працездатності при більш тривалому прийомі):
— ЛР з вмістом гірких глікозидів (ароматичних гіркот): коріння оману, любистку, цикорію, ангеліки, кульбаби, лепехи (аїру), топінамбура, селери, а також золототисячник, ялівець, парило звичайне, полин та ін.;
— ЛР з вмістом деяких летких ефірних олій, особливо при застосуванні у вигляді екстрагованих ефірних олій: гвоздична, мускатна олії, кориця, пачулі, ілангіланг, аніс, коріандр, а також рослини з підгрупи психогармонізаторів (чебрець, материнка, червона троянда та ін.);
— ЛР з вмістом різних вітамінів: плоди обліпихи, аронії, шипшини, глоду, лісові ягоди, пророслі зерна зернових культур і т. д,
ЛР — антидепресанти
Власне, дана група рослин не є самостійною групою, оскільки ЛР з антидепресивною дією мають водночас або заспокійливу, або тонізуючу дію на психіку.
А. Антидепресанти з м'якою заспокійливою дією: звіробій, меліса, валеріана, гіркий апельсин, материнка, хміль, буквиця, овес та ін.;
В. Трави-психостимулятори, які мають і м'яку антидепресивну дію: перш за все — ЛР з вмістом сапонінових глікозидів (женьшень, аралія, лимонник, родіола і т. д.) та ароматичних гіркот (корені аїру, кульбаби, любистку, цикорію, пастернака, золототисячник).
Підгрупи А чи В вибираємо в залежності від потреби супутньої заспокійливої чи тонізуючої дії.
Приклади зборів трав для регуляції нервової діяльності
а). При переважанні збудливості, дратівливості, безсоння, істеричних проявів: заспокійливі рослини (м'ята, хміль) плюс полівітамінні рослини як додатковий компонент (шипшина).
Приймати по 50-100 мл узвару чи водного настою 2 рази на день, у тому числі на ніч протягом 30 днів, 2-3 курси на рік.
б). При переважанні виснаження, загальної слабкості, депресивного настрою, загальної гіпотонії тощо: трави-психостимулятори з основної (женьшень) та додаткових (корінь любистку, обліпиха) підгруп. Приймають 1-2 рази на день, перш за все ранком, протягом 15-30 днів. Іноді застосовують двофазну терапію', зранку і в обід — психостимулятори (елеутерокок або ін.), на ніч — заспокійливі ЛР (м'ята).
Аптечні фітопрепарати для корекції м'яких нервових розладів а). Заспокійливої дії: новопассит (пасифлора, валеріана, глід, хміль, меліса, бузина та незначна кількість м'якодіючих біостимуляторів); саносан (валеріана, хміль), персен форте (валеріана, м'ята, меліса), подібні за складом валідол, корвалдин, валокордин; спиртові настоянки окремих названих трав та багато інших.
б). Тонізуючої, стимулюючої дії: геріатрік фарматон (женьшень і комплекс природних вітамінів), гінкорфорте і танакан (препарати з вмістом біофлавоноїдів гінкго), комплексний засіб енерготонік доппель-герц (переважно тонізують — розмарин, дудник, атакож вітаміни, холін, м'яко зменшують збудливість — валеріана, хміль, меліса, глід). Існує і багато інших засобів з вмістом енерджайзерів, гірких компонентів, вітамінів і макроелементів.
Таким чином, фітотерапія на сьогодні є одним з ефективних, доступних та порівняно дешевих засобів для профілактики та лікування нервово-психічних розладів людини.
|
|
|
|
 |
Здаётся дом недалеко от
санатория за 350 грн. в сутки
Рекомендуйте нас
Авторство матеріалів належить: Ганич О.М., Ганич Т.М., Ганинець П.П. Практична дієтологія. - Ужгород: Краєвиди Карпат, 2004. - 228 с.
© Використання матеріалів можливе лише у особистих некомерційних цілях. Комерційне використання матеріалів лише із дозволу його авторів.
|
|
