|
|
Запреп (запор). Лікування закрепу (запору) |
ЗАКРЕП (запор) - це хронічна затримка випорожнення кишечника більше 48 годин або навіть щоденне, але утруднене випорожнення. Частота спорожнення кишечника у здорових людей може бути від трьох разів на день до чотирьох разів на тиждень. Говорити про закреп можна і при нормальній частоті спорожнення, але щільним, «сухим» калом, що викликає затруднення акту дефекації.
Блажен, кто рано по утру
Имеет стул без принужденья,
Тому й пища по нутру
Й все доступньї наслажденья.
На закреп страждає близько 10 % людей. Причини закрепу різні: зміна звичної обстановки (поїздка), багаторазове пригнічення позову на дефекацію, відраза відвідувати вбиральні загального користування, харчування рафінованими продуктами без рослинної клітковини, нечасте вживання їжі, недостатнє вживання рідини, нестача в організмі калію, невроз, депресія, тривале вживання деяких медикаментів, в тому числі проносних, отруєння свинцем, ртуттю, малорухливий спосіб життя, звичка довго лежати в ліжку та ін. Закреп може бути симптомом багатьох захворювань. Тому якщо закреп з'явився вперше, треба звернутися до лікаря і обстежитися, щоб виключити органічну, механічну причину. Частіше на закрепи страждають жінки. Для успішного лікування закрепу потрібно встановити причину і, по можливості, усунути її дію. В гастроентерологічних санаторіях є різні процедури, які допомагають позбутися закрепу, але пацієнт сам повинен брати активну участь у лікуванні. Необхідно назавжди відмовитися від нездорових звичок і, навпаки, засвоювати і виконувати щодня правила здорового способу життя. Зокрема, потрібно вживати продукти, багаті на рослинні волокна, оскільки від кількості рослинної клітковини залежить об'єм калу. Прийняті всередину 45 грамів висівок на добу збільшують об'єм калу в два рази. Такий же ефект спричиняє вживання 775 г капусти або 1,5 кг яблук. Ще однією причиною закрепу є недостатнє вживання рідини. Тим, хто страждає на закреп, рекомендують упродовж дня випивати до 6-8 склянок рідини. Ефект буде кращим, якщо цей додатковий об'єм рідини випивати меншими порціями, але частіше - кожну годину.
Навіть якщо людина вже розувірилася в усьому і почала використовувати проносні засоби, вона не сміє забувати, що послаблюючі фармакопрепарати лише усувають основний симптом - затримку випорожнення кишечника, але не впливають на глибинні процеси патології. Тому тільки при виконанні всіх лікарських порад можна розраховувати на стабільне покращення стану. Треба пам'ятати, що основою ефективного лікування закрепу є правильне харчування і лікувальна фізкультура.
Потрібно сказати, що декотрі з хворих, не розуміючи механізмів патологічного стану, надто драматизують його. Вони думають, що якщо один день не спорожнився кишечник, це неминуче негативно позначиться на їх здоров'ї і самопочутті, помилково вважаючи, що «шлаки» всмокчуться в кров і отруюватимуть організм. Це далеко не так. Якщо людина вживає достатньо рослинних волокон, вони, виконуючи роль сорбента, надійно фіксують на собі «шлаки». Крім того, якщо кишечник спорожнюється чотири рази на тиждень, це є нормою, тому говорити про закреп немає підстав.Порівняно більш детальний опис хронічного коліту (чи СПК) та закрепу зумовлено широким розповсюдженням цих захворювань.
|
|
|
|
 |
Рекомендуйте нас
| Авторство матеріалу належить Завадяк
М.І., Марусанич Б.М., Немеш І.І. Курорт Поляна - оазис здоров'я: Санаторії "Сонячне Закарпаття" та "Поляна" / Під редакцією М.І. Завадяка. - Ужгород: Вид-во В.Падяка, 2004. |
|
|
